علت لاغر شدن صورت و بدن ناگهان ؟

2 پـاسـخ

• دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي

  سلام وقت بخير
  تغييرات وزن ناگهاني و در مدت زمان محدود با رژيم هاي سنگين يا بر اثر بيماري يا مصرف دارو، ميتواند از مهمترين دلايل لاغر شدن ناگهاني بدن و به دنبال آن لاغر شدن صورت باشد.
  رژيم هاي غذايي درست و اصولي که تمامي گروه هاي غذايي را داشته باشند و کاهش وزن اصولي و درستي را به دنبال داشته باشد. همچنين مصرف ميوه و سبزيجات، مصرف پروتئيين و کربوهيدرات و مصرف چربي هاي سالم در برنامه غذايي به همراه غلات کامل، تاثير بسيار زيادي در سلامت پوست و شادابي بدن و صورت دارد. در کنار مصرف تمام موارد گفته شده، نوشيدن آب در طول روز، داشتن تمرينات قدرتي و ورزش ، مصرف مکمل کلاژن و ويتامين سي، ميتواند نقش مهمي داشته باشد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• هانیه ایرانی کارشناس ارشد تغذيه باليني

  باسلام ، لاغري ناخواسته مي تواند دلايل پزشکي و هورموني مختلفي داشته باشد و نياز به بررسي دارد. در ابتدا به يک متخصص داخلي مراجعه کنيد و پس از انجام ازمايشات لازم جهت کنترل وزن مي توانيد به متخصص تغذيه مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)