شهرام محمودی
50
68
آقــا

استرس؟

سلام
من عموما در امور شغلي دچار استرس هستم و اغلب مديريت کردن اين موضوع برايم دشوار است
ممکنه بنده را راهنمايي بفرماييد
سپاس

2 پـاسـخ


  • سلام. ميزاني از اصطراب براي پيش برد اهداف و کارها، لازم است. اما اگر شدت آن به حدي برسد که در زندگي و شغل شما اختلال ايجاد کند نياز به بررسي دارد.
    مي توانيد از ورزش و تکنيک هاي ريلکسيشن براي کاهش اضطراب خود استفاده کنيد. ولي اگر اختلال عملکرد ايجاد شده توصيه ميکنم حتما به روانپزشک مراجعه کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
بازدید : 627 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روان درماني و روانشناس باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه