مرضيه سيفعلي
۳۵
۶۳
خانــم

درمان عصبانیت و درگیری با مادرشوهر: راهکارهای کنترل اعصاب و حفظ آرامش؟

سلام من 9سال طبقه بالاي مادرشوهرم زندگي ميکنم خيلي بارفتاراشون من وهمسرم روپيش دوست آشنا تحقير ميکنن خيلي سعي ميکنم به کاراشون بي تفاوت باشم ولي ازنقطه ضعفم استفاده ميکنن اعصابمو بهم ميريزن نميتونم اعصابمو کنترل کنم باهاشون درگيرميشم وکار به فحش ميکشه چيکارکنم به اعصابم مسلط باشم به رفتارشون توجهي نکنم

1 پـاسـخ

بازدید : 10 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

درمان عصبانیت و درگیری با مادرشوهر: راهکارهای کنترل اعصاب و حفظ آرامش

تحمل رفتارهای آزاردهنده دیگران، به خصوص اگر از طرف خانواده همسر باشد، بسیار دشوار است و می‌تواند به مرور زمان باعث فرسودگی روحی و ایجاد تنش در روابط شود. در این شرایط، مهم است که ابتدا سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از درگیری‌های لفظی و رفتاری که منجر به فحاشی می‌شود، پرهیز کنید. بهتر است در زمان آرامش با همسرتان درباره این موضوع صحبت کنید و از او بخواهید که در حل این مسئله به شما کمک کند. می‌توانید با هم به یک راه حل مشترک برسید و در صورت لزوم، از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. همچنین، سعی کنید ارتباط خود را با مادرشوهرتان محدود کنید و بیشتر به فعالیت‌هایی بپردازید که به شما آرامش می‌دهند. جهت دریافت مشاوره تخصصی و راهکارهای سازنده، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه