عصبانیت ؟

2 پـاسـخ

• رقیه یزدانی کارشناس ارشد مشاورخانواده، زوج درمانگر، مشاور ازدواج و طلاق ، مشاور فردي

  دراين مورد محترمانه با مادرتون صحبت کنين که چي ميشه که عصباني ميشه واينکه شما واقعا چه کمکي ميتونين بکنين که با عث عصبانيتش نشين و اگرخواستشون منطقي وامکانپذير بود انجام بدين واگر به توافق نرسيديد ازمشاوره حضوري يا تلفني کمک بگيريد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام و احترام
  عصبانيت مادرتان احتمالاً ناشي از استرس، فشار رواني و تجربه بيماري است، نه رفتار شما.
  راهکار کوتاه:
  1. آرامش خودتان را حفظ کنيد و قضاوت نکنيد.
  2. صحبت کوتاه و محترمانه درباره حسش داشته باشيد.
  3. مرزگذاري مودبانه: اگر عصبانيت شديد شد، فاصله بگيريد و بعداً صحبت کنيد.
  4. فعاليت‌هاي آرامش‌بخش مثل پياده‌روي يا نفس عميق کمک مي‌کند.
  
  شما مسئول عصبانيت او نيستيد؛ مديريت واکنش خودتان و گفتگوي آرام بهترين راه است.
  
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)