عصبانيت ؟

2 پـاسـخ

• رقیه یزدانی کارشناس ارشد مشاورخانواده، زوج درمانگر، مشاور ازدواج و طلاق ، مشاور فردي

  دراين مورد محترمانه با مادرتون صحبت کنين که چي ميشه که عصباني ميشه واينکه شما واقعا چه کمکي ميتونين بکنين که با عث عصبانيتش نشين و اگرخواستشون منطقي وامکانپذير بود انجام بدين واگر به توافق نرسيديد ازمشاوره حضوري يا تلفني کمک بگيريد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام و احترام
  عصبانيت مادرتان احتمالاً ناشي از استرس، فشار رواني و تجربه بيماري است، نه رفتار شما.
  راهکار کوتاه:
  1. آرامش خودتان را حفظ کنيد و قضاوت نکنيد.
  2. صحبت کوتاه و محترمانه درباره حسش داشته باشيد.
  3. مرزگذاري مودبانه: اگر عصبانيت شديد شد، فاصله بگيريد و بعداً صحبت کنيد.
  4. فعاليت‌هاي آرامش‌بخش مثل پياده‌روي يا نفس عميق کمک مي‌کند.
  
  شما مسئول عصبانيت او نيستيد؛ مديريت واکنش خودتان و گفتگوي آرام بهترين راه است.
  
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)