16
54
خانــم

استرس و اضطراب ؟

با سلام من 16 سالمه و همش استرس دارم نمیدونم چرا دست و پام همیشه خیسه.ضربان قلبم بالاس هی اعصابم خورد میشه هی عصبی میشم چیکار باید بکنم
قرص نروکسین برای اظطراب مصرف میکنم اما تازه شنیدم که این قرص برای افسردگی هست خواهش میکنم لطفا میشه یک قرص ضد استرس بدون نسخه بهم معرفی کنید یا اگر راه حل دیگه ای هست کمک کنید بهم

5 پـاسـخ


بازدید : 59 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

استرس و اضطراب در سنین نوجوانی شایع است و دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. بهتر است با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید تا علت استرس خود را پیدا کرده و راهکارهای مناسب برای مقابله با آن را بیاموزید. همچنین می توانید از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق استفاده کنید. در مورد مصرف داروهای بدون نسخه با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه