خانــم
در مورد رژیم وگان ؟
سلام مجدد آقاي دکتر عزيز و مهربان
ممنونم از پاسخگويي، مشاوره، توصيه ها و راهنمايي هاي خيلي خيلي خوب جنابعالي.
البته درست مي‌فرماييد.
واقعيتش به لاکتوز حساسيت دارم.
لبنيات نميتونم مصرف کنم.
و در مورد پروتئين هاي حيواني، هم چون از نظر احساسي خيلي ناراحت و اذيت ميشم و همينطور از بو و طعم گوشت، تخم مرغ و پنير.
آيا به جاي مواد غذايي ميشه قرص
مکمل، و آمپول ب 12استفاده کنم؟
يا جايگزين هاي غذايي مثل سويا، مغزگردو، شيربادام، انجير و حبوبات؟
ببخشيد آقاي دکتر، نظر شما در مورد رژيم وگان چيست؟
هميشه سلامت، خوش و موفق باشيد.
ممنونم از پاسخگويي، مشاوره، توصيه ها و راهنمايي هاي خيلي خيلي خوب جنابعالي.
البته درست مي‌فرماييد.
واقعيتش به لاکتوز حساسيت دارم.
لبنيات نميتونم مصرف کنم.
و در مورد پروتئين هاي حيواني، هم چون از نظر احساسي خيلي ناراحت و اذيت ميشم و همينطور از بو و طعم گوشت، تخم مرغ و پنير.
آيا به جاي مواد غذايي ميشه قرص
مکمل، و آمپول ب 12استفاده کنم؟
يا جايگزين هاي غذايي مثل سويا، مغزگردو، شيربادام، انجير و حبوبات؟
ببخشيد آقاي دکتر، نظر شما در مورد رژيم وگان چيست؟
هميشه سلامت، خوش و موفق باشيد.
1 پـاسـخ
-
فردین مرادخانی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام و وقت بخير خواهش ميکنم رژيم وگان در ايران مناسب نيست زيرا سموم کشاورزي و بحث تراريخته و... اصلا نحت کنترل نيست و از لحاظ تنوع غذايي محدود هم بسيار رعايت اين رژيم سخت و پرعوارض خواهد بود. مکمل ها جايگزين مناسبي براي دريافت پروتئين حيواني نيستند.