داود
40
84
آقــا
دیسک کمر؟
با سلام جناب دکتر من کارمند هستم حدود 13 سال دیسک کمر دارم ا و ای ازمایش جدیدم هست ایا من میتوانم هر روز 5 ساعت در صندلی بشینم وهرنیم ساعت 5دقیقه قدم بزنم یا استراحت کنم برای کمرم ضرر ندارد؟باتشکر
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
ديسک کمر شما شديد نيست.
اگر ورزشهاي مربوط به کمر را بصورت منطم انجام دهيد و پياده روي و اب درماني داشته باشيد ميتوانيد به کار خود اداما بدهيد.
استراحت توصيه نميگردد.