من وقتي با شوهرم و مادر شوهرم سوار ماشين شوهرم ميشيم اون مياد ميشينه جلو و من ناراحت ميشم ايا رفتار من اشتباه است ؟

2 پـاسـخ

• رقیه یزدانی کارشناس ارشد مشاورخانواده، زوج درمانگر، مشاور ازدواج و طلاق ، مشاور فردي

  خير رفتار شما اشتباه نيست وشما حق ناراحت شدن داريد ولي معمولا اين نوع رفتارها بستگي به آداب وفرهنگ خانوادگي داره وشما براي حل اين مسئله ميتونين محترمانه با همسرتون صحبت کنيد و احساسي که دارين روبراش توضيح بدين

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  درود برشما
  رفتار شما اشتباه نيست؛ اين يک واکنش طبيعي است. وقتي کسي که شما با او راحت نيست يا حساس هستيد (مثل مادرشوهر)، جاي شما را تغيير مي‌دهد، احساس حريم شخصي نقض‌شده يا ناراحتي طبيعي است.
  حس کنترل: وقتي جاي شما تغيير مي‌کند، حس کنترل روي محيط و امنيت رواني کاهش مي‌يابد.
  مرزهاي فردي: ناراحتي شما نشان مي‌دهد که مرز شخصي و راحتي شما مهم است و بايد رعايت شود.
  گفتگوي محترمانه با همسرتان: بدون سرزنش، توضيح دهيد که جلوي ماشين راحت‌تر هستيد و احساس بهتري داريد.
  تمرين آرام‌سازي قبل از سوار شدن: نفس عميق و تمرکز روي حس خودتان کمک مي‌کند ناراحتي کاهش يابد.
  انعطاف ذهني: گاهي لازم است شرايط را بپذيريد، اما اين باعث نمي‌شود ناراحتي شما «اشتباه» باشد.
  واکنش شما طبيعي و قابل قبول است، مهم اين است که با آرامش و گفتگوي محترمانه، مرزهاي خود را به همسرتان منتقل کنيد.
  
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)