من بیشتر از یک سال هست که ورزش بدنسازی کار میکنم و درست نمیتونم وزن اضافه کنم؟
تصمیمم بر این بود که از قرص بکمپلکس استفاده کنم اما اینکه کی و چند وقت یکبار مصرف کنم و چه نوعی یا چه مارکی مصرف کنم شک دارم . آیا این بکمپلکس هایی که در داروخانه ها بین 100 تا 200 تومن هستن تاثیر دارن خطرناکن یا همینا هم میشه استفاده کرد