سلام و عرض ادب و احترام بنده 51ساله هستم که مدیر کل یه سازمان دولتی هستم. الان حدود سه چهار ماه هست خیلی استرس پیدا کردم .در موقع جلسات و شروع سخنرانی شدیدا نفس کم میارم و نمیتونم صحبت کنم ولی بعد چند بار نفس عمق درست میشم. این موضوع منو خیلی ناراحت میکنه .خواهشمندم راهنمایی فرمائید
سلام. اين اختلال اضطراب اجتماعي هست. گاهي تنها با کاهش سطح اضطراب با دارو درمان ميشه و گاه نياز به روان درماني تخصصي داره. به هر حال نگران نباشيد. مراجعه کنيد خوب ميشيد حتما🌷