18
خانــم

مشکلات روانی و استرس دراثر کنکور و آزمون آزمایشی؟

سلام دکتر خسته نباشید.من یک دختر18 ساله هستم که سال دوازدهم دبیرستان در رشته تجربی تحصیل میکنم و اولین سال کنکورم است.هنگام آزمون های آزمایشی به شدت دچار استرس،تپش قلب و سرگیجه و انقباض در بازو ها میشوم.دلیلش هم این است که من در دبیرستان تیزهوشان درس میخوانم و خودم و خانوادم و مشاورم و مدرسم همه از من انتظار دارند و خود نیز میخواهم آینده شغلی خیلی خوبی داشته باشم و جزو رشته های تاپ تجربی قبول شوم.اما متاسفانه با وجود تمامی تلاش ها هربار در آزمون های آزمایشی خود دچار افت چشم گیر شدم و این باعث سرزنش از جانب مشاور و خودم در خودم شده است.هربار تلاش میکنم و هرچقدر تلاش میکنم بازهم پسرفت میکنم و این باعث استرس شدید و احساس ترس و زدگی از تست و درس برایم شده است.امروز مشاورم از شدت اعصبانیت به من گفت که جلساتش رو کنسل کنم چون با تمام راهکارها و عمل های من بازهم دچار پسرفت شده بودم از استرس . من واقعا نمیخوام مشاورم رو عوض کنم چون نحوه برنامه ریزی خیلی خوبی دارن و رتبه های تاپ زیادی زیردستشان هست و..طبق گفته ی خودشان من بدترین شاگردشان هستم.لطفا کمکم کنید برای رفع استرس و رهایی از این فرآیند منفی افت و استرس بیشتر چیکار باید انجام دهم؟

8 پـاسـخ


بازدید : 129 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه