فدايي
18
خانــم

مشکلات رواني و استرس دراثر کنکور و آزمون آزمايشي؟

سلام دکتر خسته نباشيد.من يک دختر18 ساله هستم که سال دوازدهم دبيرستان در رشته تجربي تحصيل ميکنم و اولين سال کنکورم است.هنگام آزمون هاي آزمايشي به شدت دچار استرس،تپش قلب و سرگيجه و انقباض در بازو ها ميشوم.دليلش هم اين است که من در دبيرستان تيزهوشان درس ميخوانم و خودم و خانوادم و مشاورم و مدرسم همه از من انتظار دارند و خود نيز ميخواهم آينده شغلي خيلي خوبي داشته باشم و جزو رشته هاي تاپ تجربي قبول شوم.اما متاسفانه با وجود تمامي تلاش ها هربار در آزمون هاي آزمايشي خود دچار افت چشم گير شدم و اين باعث سرزنش از جانب مشاور و خودم در خودم شده است.هربار تلاش ميکنم و هرچقدر تلاش ميکنم بازهم پسرفت ميکنم و اين باعث استرس شديد و احساس ترس و زدگي از تست و درس برايم شده است.امروز مشاورم از شدت اعصبانيت به من گفت که جلساتش رو کنسل کنم چون با تمام راهکارها و عمل هاي من بازهم دچار پسرفت شده بودم از استرس . من واقعا نميخوام مشاورم رو عوض کنم چون نحوه برنامه ريزي خيلي خوبي دارن و رتبه هاي تاپ زيادي زيردستشان هست و..طبق گفته ي خودشان من بدترين شاگردشان هستم.لطفا کمکم کنيد براي رفع استرس و رهايي از اين فرآيند منفي افت و استرس بيشتر چيکار بايد انجام دهم؟

8 پـاسـخ


بازدید : 164 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه