فردی بسیار مضطرب با وسواس فکری هستم میشه کمکم کنید لطفا؟

5 پـاسـخ

• دکتر مرکز مشاوره خیابان هفتم کلینیک روان درماني فردي ؛ زوج درماني ؛ روانکاوي ؛ طرحواره درماني ؛ شخصيت شناسي ؛ سکستراپي ؛ افزايش مهارتهاي اجتماعي و فردي و نوروتراپيست و ترک اعتياد(MMT)

  فاطمه جان ، با توجه به شرايط و زمان کنکور شما بايد در اولين فرصت به يک روانشناس مراجعه کنيد ، سبک و روتين زندگي خود را عوض کنيد و با کمک تکنيک هاي موثري که به کاهش اضطراب و استرس و وسواس فکري شما کمک مي کنند راحت تر خود را براي کنکور و انجام فعاليت هاي روزانه آماده کنيد ، همچنين در کنار جلسات روان‌درماني بسته به اينکه ميزان اضطراب و وسواس فکري شما چه قدر هست يا روانشناس يک داروي کمکي به شما پيشنهاد مي کند يا اگر موضوع کمي حاد شده باشد به روانپزشک هم مراجعه و در کنار روان‌درماني ، دارو زماني هم تواما داريم و مطمئنا حالتون خيلي بهتر خواهد شد

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام ورزش رادر برنامه روزانه خودبگنجانيد با افراد ودوستان مثبت انديش معاشرت کنيد تيروئيد را چک کنيد واز ويتامينهاي B1منيزيوم وآهن زير نظر پزشک استفاده کنيد براي فکر کردن به افکار منفي ساعت تعيين کنيد وآنهارا بنويسيد ودرمقابل آنها دلايل منطقي خودرا بنويسيد به مشکلتان مثل يک مساله نگاه کنيد که بايد راه حلهاي مختلف را براي حل آن بنويسيد وبهترين راه‌حل را پيدا کنيد.ازدمنوش بابونه استفاده کنيد.
  حتمابه روانشناس نوجوان مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و روان درمانگر

  سلام عزيزم رابطتون با خانوادتون چطوره؟ افکار منفي و سرزنش گر، وسواس فکري و اضطراب براي درمان نياز به مراجعه به روانشناس داره... بايد ريشه مشکلتون ارزيابي بشه و متناسب با اون راهکارهاي درماني داده بشه.. به روانشناس مراجعه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  
  سلام
  لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
  همراه : 09936312395

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• سپیده استیری کارشناس ارشد دکتري روان شناسي تخصصي

  سلام فاطمه جان
  18 سالته و اضطراب و فشار زيادي رو احتمالا براي کنکور داري تحمل مي‌کني.
  نگراني هاي زيادي هم داري که ديگه از ظرفيت و توانت خارج شده.
  زماني‌که اضطراب بالاست، امکان يادگيري و فکر کردن هم کم مي‌شه و بنابراين روي درست هم نمي‌توني تمرکز کني و اين مضطرب‌تر مي‌کنه و تو يه چرخه ناخوشايند ميفتي.
  تو اين شرايط بهتره از روان‌درمانگر کمک گرفت تا با همديگه مشکلت رو حل کنيد.
  پريا جان سلام
  خيلي خوبه که خودت خواستي از پسش بر بياي
  اين نشون مي‌ده که مي‌دوني بخشي از اضطرابت تحت کنترل خودته.
  راهکار بهتر اينه که قرص‌ها رو بدون مشورت پزشکت قطع نکني، اما در کنارش روان‌درماني هم بگيري تا در کنار درمانگر اول وضعيت رو بهبود ببخشي، بعد کم‌کم که زورت به اضطرابت رسيد، داروها هم با تشخيص پزشک، کم يا قطع مي شن...
  در صورتي‌که مايل به دريافت روان‌درماني با من بودي، مي توني با شماره 09024984181 تماس بگيري يا اگه تهران يا کرج هستي، با مراجعه به صفحه‌ام بصورت آنلاين و رايگان وقت رزرو کني. يا با تماس با مراکزي که باهاشون همکاري مي‌کنم وقت بگيري.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)