فردی بسیار مضطرب با وسواس فکری هستم میشه کمکم کنید لطفا؟

5 پـاسـخ

• دکتر مرکز مشاوره خیابان هفتم کلینیک روانشناسي باليني ، روان درماني فردي ؛ زوج درماني ؛ روانکاوي ؛ طرحواره درماني ؛ شخصيت شناسي ؛ سکستراپي ؛ افزايش مهارتهاي اجتماعي و فردي و نوروتراپيست و ترک اعتياد(MMT)

  فاطمه جان ، با توجه به شرايط و زمان کنکور شما بايد در اولين فرصت به يک روانشناس مراجعه کنيد ، سبک و روتين زندگي خود را عوض کنيد و با کمک تکنيک هاي موثري که به کاهش اضطراب و استرس و وسواس فکري شما کمک مي کنند راحت تر خود را براي کنکور و انجام فعاليت هاي روزانه آماده کنيد ، همچنين در کنار جلسات روان‌درماني بسته به اينکه ميزان اضطراب و وسواس فکري شما چه قدر هست يا روانشناس يک داروي کمکي به شما پيشنهاد مي کند يا اگر موضوع کمي حاد شده باشد به روانپزشک هم مراجعه و در کنار روان‌درماني ، دارو زماني هم تواما داريم و مطمئنا حالتون خيلي بهتر خواهد شد

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام ورزش رادر برنامه روزانه خودبگنجانيد با افراد ودوستان مثبت انديش معاشرت کنيد تيروئيد را چک کنيد واز ويتامينهاي B1منيزيوم وآهن زير نظر پزشک استفاده کنيد براي فکر کردن به افکار منفي ساعت تعيين کنيد وآنهارا بنويسيد ودرمقابل آنها دلايل منطقي خودرا بنويسيد به مشکلتان مثل يک مساله نگاه کنيد که بايد راه حلهاي مختلف را براي حل آن بنويسيد وبهترين راه‌حل را پيدا کنيد.ازدمنوش بابونه استفاده کنيد.
  حتمابه روانشناس نوجوان مراجعه کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  
  سلام
  لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
  همراه : 09936312395

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)