با سلام
براي افزايش وزن تعداد وعده هاي غذايي را افزايش داده ولي حجم را تغيير ندهيد. فعاليت ورزشي مناسب به افزايش اشتها و وزن شما نيز کمک خواهد کرد.
سلام و عرض ادب خدمت شما. شما بايد زير نظر متخصص تغذيه رژيم درماني شيد و يک برنامه غذايي رو نميشه براي همه تجويز کرد و متخصص تغذيه با توجه به شرايط خودتون، درمانتون ميکنه