سلام به نظر ميرسه وقتي شما اضطراب تون ميره بالا علايم جسماني تون هم شديد ميشه . پس بايد ريشه اين ارتباط رو با کمک متخصص روانشناس پيدا کنيد . با توجه به سن کم تون اگر مراجعه داشته باشيد زودتر درمان خواهيد شد.
سلام حتماورزش کنيداز ويتامين B آهن ومنيزيوم زير نظر پزشک مصرف کنيداز دمنوش بابونه استفاده کنيد .افکار منفي رابنويسيد ودور بريزيد .
وقتت بخير باشه عزيزرنج هايي مثل مسئوليت هاي زندگي عدم داشتن روابط مطلوب افکاري که براي شما قابل بيان نيست خود خوري هايي که در مورد مسائل مختلف داريد باعث ميشه که بدن شما تمايل پيدا کند که اين ها را بصورت بيماري ذهني اما بارنجي واقعي تجربه کند مراجع به رواندرمانگر و قرار گرفتن در فرايند رواندرماني بصورت مستمر ميتونه در حل مشکل شما بسيار کمک کننده باشه و مساله ي شما را حل بکنه
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395