سلام بهتر است معاينه انجام گردد و اگر کوتاهي يا ضعف در عضله خاصي وجود داشته باشد مشخص گردد و بر اساس ان نرمش آموزش داده شود. در ضمن اين افراد دوست دارند بصورت W بنشينند.از اين حالت خودداري کنند