42
164
آقــا
در مورد استرس و فکرهای استرسی؟
من همش استرس دارم که اتفاق بد بیوفته و همش به چیزهای بد فکر می کنم و همش استرس دارم اتفاق بد قراره بیافته
1 پـاسـخ
-
دکتر علی رسولی دکتراي تخصصي روانشناسي تربيتي
سلام عزيزم احتمالا در گير يک رابطه اي شده که ممکن است تهديداتي را برايتان فراهم کرده باشد. و فکر هايي به ذهن تان مي آيد که از عواقب آن مي ترسيد.اينکه آيا توانايي مواجهه شدن با اين مسئلع را داريد يا نه ؟ کمي شمار را دچار ترديد و دو دلي کرده بهتر است به يک روانشناس مراجعه نموده و از ايشان براي کاهش استرس تان کمک بگيريد مطمئن باشي که با ديدن روانشناس حال تان خوب نمي شود ولي انجام توصيه ها و تريناتي که مي تواند حالتان را خوب کند با اين مسئله کنار خواهيد آمد. با تشکر رسولي