آيا امکانش هست که به علت دلتنگي زياد من بميرم ؟

Question

سلام من به شدت دلتنگ يکي ام که سکته کرده چند روز ديگه 6ماه ميشه پنج ماه نديدمش ولي هرزگاهي باهاش حرف ميزنم ولي دور وري هاش گوشيشو بهش نميدن پيام که ميدم از گوشيش پاک مي‌کنه و نميتونه جواب بده اونم به شدت دلتنگ منه فيزيوتراپي هم سر وقت انجام ميده الآنم با عصا کم کم با کمک قدم ميزنه منم خيلي دلتنگشم 6ماه مثل 6سال شد برام خيلي دوستم داره ولي نمي‌تونيم باهم حرف بزنيم چيکار کنم که دلم زياد تنگ نشه زياد تا خوب شدنش فکر نکنم بهش. بيشتر که بهش فکر ميکنم غمم بيشتر ميشه بيشتر دلم ميگيره از همه چي سرد ميشم يکمي هم نا اميد شده ميگه سال ديگه هم همين موقع هم خوب بشه راضيه به نظرتون چند ماه ديگه خوب ميشه 40سالشه از اون تنبل ها هم نيست لطفا کمکم کنيد دارم افسردگي ميگيرم نمي‌خوام برم پيش روانشناس خيلي دلم گرفته يکم اميد مي‌خوام

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

مدیریت دلتنگی پس از سکته عزیز

دلتنگی برای عزیزتان درک می‌شود، اما تمرکز بر بهبود او و پرهیز از تمرکز بیش از حد روی دلتنگی، به شما کمک می‌کند. فعالیت‌های مورد علاقه‌تان را دنبال کنید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید، و به انجام کارهای روزانه‌تان بپردازید. به یاد داشته باشید که بهبودی پس از سکته زمان‌بر است و هر فردی روند متفاوتی دارد، پس صبر و امیدواری داشته باشید. سعی کنید با پذیرفتن وضعیت فعلی، به خودتان آرامش بدهید. برای مدیریت بهتر احساساتتان، شاید بهتر باشد از راهکارهای آرامش‌بخشی مثل ورزش، مدیتیشن یا یوگا استفاده کنید.

پزشک نامشخص · Answer

سلام دختر خوب تو به شدت نياز به مشاور داري
خودت 19 سالته و اون 40 سال، همين موضوع ممکنه مشکلات زيادي برات ايجاد کنه
و به نظرم ايشون متاهل هستند و اين خيلي برات آسيب ايجاد خواهدکرد
حداقل با 4030 مشاوره تلفني بکن

پزشک نامشخص · Answer

سلام و درود فراوان
بله شانس بهبودش خيلي بالاست. مغز تا 2 سال بعد از سکته قابليت ترميم داره.
• دلتنگي و غم تو طبيعي‌ـه، اما با تکنيک‌هاي روانشناسي مي‌توني شدت اين حس رو کنترل کني.
• مهم‌ترين نقش تو اينه که اميد رو براش زنده نگه داري، حتي از دور.

براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.

پزشک نامشخص · Answer

سلام🌹
اينکه مي‌گيد هر بار بيشتر بهش فکر مي‌کنيد بيشتر غمگين مي‌شيد، درسته؛ ذهن شما مدام روي نبودش متمرکز ميشه.
راهش اين نيست که کلاً بهش فکر نکنيد (چون نمي‌شه)، بلکه اينکه بخشي از انرژيتون رو روي کارهاي ديگه ببريد.
مي‌تونيد برايش دفترچه درست کنيد: هر بار که دلتنگ شديد، براش بنويسيد و بعد وقتي ديديدش بهش نشون بديد. اينطوري احساس مي‌کنيد ارتباطتون قطع نشده.
سعي کنيد روزتون رو با فعاليت پر کنيد: ورزش سبک، کتاب، موسيقي آرام، يا حتي پياده‌روي کوتاه.
همين که بعد از 5 ماه تونسته حرکت کنه يعني مسير بهبودي رو داره طي مي‌کنه.
خيلي‌ها بعد از سکته با پشتکار تا حد زيادي به زندگي عادي برمي‌گردن.
به جاي فکر کردن به «چند ماه ديگه خوب ميشه»، به هر قدم کوچک پيشرفتش توجه کنيد. همين‌ها نشونه‌ي خوبيه.
شما هم در اين مدت نياز به مراقبت از خودتون داريد؛ چون اگر خودتون خيلي غمگين و افسرده بشيد، نمي‌تونيد بعدا حمايتي باشيد که اون لازم داره

پزشک نامشخص · Answer

سلام وقت بخير،مشاوره حضوري يا آنلاين نيازداريد

پزشک نامشخص · Answer

همينکه نميخواي بري مشاوره خودش نياز به مشاوره داره چون اونچيزي که باعث شده احتمالا نزارن به تماسات جواب بده نوع رفتار و برخورد دوطرفه است شما طرف خودتو درست کن اونطرفم درست ميشه

پزشک نامشخص · Answer

سلام  کسي تا بحال بعلت دلتنگي زياده نمرده ميزان فعاليت‌هاي فيزيکي را بيشتر کنيد

آیا امکانش هست که به علت دلتنگی زیاد من بمیرم ؟

پاسخ پزشکان

نرگس صمدی

نرگس آذرمی

دکتر مینو درخش

مهشید آزادی قلعه تکی

دکتر نرجس اقبالی

دکتر پریوش گراوند

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

مدیریت دلتنگی پس از سکته عزیز

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

کودک من زیاد با خودش حرف میزنه خیلی زیاد تکرار میکنه وقایع روزمره رو؟

راهکارهای مقابله با احساس دلتنگی و بهبود سلامت روان؟

علل گریه ناگهانی و دلتنگی بعد از جدایی همسر؟

دلتنگی برای مدرسه بعد از فارغ التحصیلی و حسرت درس خواندن ؟

دلتنگی و بی قراری و اضطراب ،احساس ناامیدی و فکر خلاصی از دنیا و خودم؟