با سلام و خسته نباشید بنده تقریبا دو هفته هست که از ناحیه پایین کمرم درد میکند و هنگام حالت رکوع یا بلند شدن یا حرکت بدجور درد میکند مدتی گفتم نرمش کنم خوب میشود و شکمم شفت تر شود خوب می شود ولی نشد اگر خدمتتان برسم امکان خوب شدن هست و تشخیص شما چیست