سروش قربانی
27
130
آقــا
کمبود خواب؟
چرا من کمبود خواب دارم؟ چرا شب ها من دیر میخوابم؟ مشکل بی خوابی من چیه؟
1 پـاسـخ
-
دکتر زهرا روشندل متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
با سلام و احترام علل متعددي در ايجاد مشکلات خواب نقش دارند. بي‌خوابي ميتواند بخشي از علائم بيماريهاي اعصاب و روان، مثل اختلالات اضطرابي وافسردگي باشد. همچنين رعايت بهداشت خواب نقش مهمي در کيفيت خواب دارد.