Zahra
۲۳
۵۹
خانــم

اضطراب مداوم و افکار منفی؟

با عرض سلام خدمت شما.من مدت هشت سالي هست که مدام افکار منفي به سراغ مياد وهمش فکر ميکنم قرار يه اتفاق بدي واسه اعضاي خانوادم ومخصوصا براي پدرم بيفته.همش اضطراب ودلشوره دارم وهر چي سعي ميکنم اين افکار منفي رو از خودم دور کنم نميتونم.مثلا موسيقي گوش ميدم يا شيريني درست ميکنم ولي همش افکار منفي تو ذهنم مياد انگار که يک نفر کنارمه ومدام داره بهم ميگه قرار يه اتفاق بدي براي خانوادم ومخصوصا پدرم بيفته.بعضي وقت ها اينقدر کنترل اين افکار برام سخت ميشه که سردرد ميگيرم و به اين فکر ميفتم که خودکشي کنم تا براي هميشه از دست اين افکار راحت بشم.اخيرا هم يک مشکلي براي پدرم پيش اومد که کارش به اورژانس افتاد،حالا بعد از اون اتفاق اين افکار شديدتر شدن ومدام اذيتم ميکنن طوري که اصلا نميتونم درست درس بخونم وبيشتر وقتا شديدا گريه ميکنم و کنترل زندگيم از دستم در رفته وکوچکترين علامت و نشوني که مربوط به روز بستري شدن پدرم در اورژانس به ذهنم مياد ويا مشابهش رو ميبينم،فوري بهم ميريزم واصلا نميتونم خودم رو کنترل کنم.لطفا کمکم کنيد.خيلي شرايط بدي دارم.

2 پـاسـخ


بازدید : 451 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
مراکز روان درماني و روانشناس باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه