همش استرس دارم احساس ميکنم قلبم تند ميزنه و سينه سمت چپم سنگين ميشه ضربانم روي 91 ايناست؟
2 پـاسـخ
-
آسو زارعی کارشناس ارشد روان درمانگر_گروه درماني_مشاوره ترک اعتياد بر اساس الگوي ماتريکس پيشرفته و تلفيقي_موسيقي درماني
درود با توجه به شرايطي که توضيح دادين احتمال حملات اضطرابي وجود داره به مشاور به صورت حضوري مراجعه کنين در صورت لزوم ارجاع ميدن به روانپزشک
-
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
«سلام دوست عزيز
علائمي که گفتيد مثل تپش قلب، سنگيني سمت چپ سينه و لرزش دست هم مي‌تونه با اضطراب و افکار منفي مرتبط باشه، و هم مي‌تونه نيازمند بررسي پزشکي باشه.
توصيه ميکنم براي اطمينان، ابتدا يک بار توسط پزشک قلب يا پزشک عمومي معاينه بشيد تا مشکل جسمي جدي رد بشه.
اگر بعد از بررسي مشخص بشه مشکل قلبي وجود نداره، احتمالاً بيشتر علائم شما به دليل اضطراب و حساسيت زياد به تغييرات بدني هست. در اين صورت تکنيک‌هاي آرام‌سازي، کار روي افکار منفي و درمان شناختي ـ رفتاري مي‌تونه خيلي کمک‌کننده باشه.
بنابراين:
• اول مطمئن بشيد از نظر قلبي مشکلي نداريد.
• بعد، با تمرين‌هاي روانشناختي و در صورت نياز مشاوره تخصصي، مي‌تونيد اين چرخه اضطراب و چک کردن مداوم قلب رو کنترل کنيد.
شما تنها نيستيد؛ اين علائم بسيار شايع و قابل درمان هستند .»
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد لا شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.
