رژیم افزایش وزن؟

6 پـاسـخ

• دکتر مهدی حاجی عباس شاهرودی دکترا تغذيه و رژيم درماني

  ورزش کردن باعث نياز بدن به کالري بيشتر ميشود در صورتي که نياز کالري روزانه شما کمتر از فعاليت بدني روزمره و ورزش کردن باشد دچار کاهش وزن و يا stop وزن ميشود ،بهتر است با يک متخصص تغذيه مشورت کنيد تا نياز کالري روزانه شما را براورد کند و رژيم مخصوص شما را تهيه کند.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• دکتر فاطمه حیدری دکترا تغذيه و رژيم درماني

  با سلام. به منظور افزايش وزن اصولي در كنار ورزش هاي مناسب، حتما پيروي از رژيم اصولي و استاندارد متناسب با شرايط فردي شما پيشنهاد ميشه. بله به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• نسترن رفیعی پور کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  نسترن رفيعي پور مشاور تغذيه و رژيم درماني
  سلام دوست عزيز
  با استفاده از رژيم افزايش وزن، ميان وعده هاي کم حجم و پرکالري بخصوص قبل وبعد از تمرين به راحتي ميتوانيد به نتيجه دلخواه برسيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)