علي
۱۸
۶۶
آقــا
درد خفيف در دنبالچه ؟
سلام چندين روز پيش به طور ناگهاني و اتفاقي متوجه درد در دنبالچه شدم که با پماد هاي عضلاني خوب شد ولي دو سه روز پيش خواستم ورزش کنم و چند ساعت بعدش درد خيلي خفيفي در دنبالچه به وجود اومد ولي در نشستن يا دراز نسشت انجام دادن دردي نداره ولي گاه گاهي متوجه درد خفيف ميشم و هنگام اجابت مزاج هم هيچ دردي نداره
علت چي ميتونه باشه ؟؟
فقط چون کرونا خيلي زياد شده ميترسم برم دکتر ميشه توي منزل کاري يا ورزشي کرد که خوب بشه ؟؟
علت چي ميتونه باشه ؟؟
فقط چون کرونا خيلي زياد شده ميترسم برم دکتر ميشه توي منزل کاري يا ورزشي کرد که خوب بشه ؟؟
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
جاي سفت نشينيد.
از رينگ نشيمنگاهي(بالشهايي ک وسط انها خالي است) استفاده کنيد.
موقع خوابيدن روي پهلو بخوابيد.