سلام اندازه قد ارثي ميباشد و ساير مسايل تاثيري روي آن ندارند. به شما توصيه ميکنم که در کنار ورزش به متخصص تغذيه مراجعه کنيد تا وزن شما و حجم عضلات بهتر بشوند و اتفاقا قد بلند شما يک فاکتور بسيار خوب و مثبت است.