امانی
42
72
خانــم
کمر درد وزان؟
سلام خسته نباشيد تقريبا 4 ساله کمردرد دارم ام ار اي گرفتم گفتن که ديسک کمر دارم وبيرون زدگي مهره آيا امکان داره بيرون زدگي مهره هام بيشتربشه؟براي پيشگيري که بيشتر نشه چکار کنم
1 پـاسـخ
-
دکتر مهریار خادم متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) _ بورد تخصصي
سلام ابتدا بايد معاينه بشويد،بيرون زدگي يا هرني مربوط به ديسک بين مهره اي هست.کاهش وزن،پرهيز از بلند کردن بار سنگين،فيزيوتراپي و انجام صحيح ورزش هاي william's core stretching کمک کننده هست.