امانی
42
72
خانــم
کمر درد وزان؟
سلام خسته نباشید تقریبا 4 ساله کمردرد دارم ام ار ای گرفتم گفتن که دیسک کمر دارم وبیرون زدگی مهره آیا امکان داره بیرون زدگی مهره هام بیشتربشه؟برای پیشگیری که بیشتر نشه چکار کنم
1 پـاسـخ
-
دکتر مهریار خادم متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) _ بورد تخصصي
سلام ابتدا بايد معاينه بشويد،بيرون زدگي يا هرني مربوط به ديسک بين مهره اي هست.کاهش وزن،پرهيز از بلند کردن بار سنگين،فيزيوتراپي و انجام صحيح ورزش هاي william's core stretching کمک کننده هست.