دلشوره و دلهره بعد از خواب روز و به هنگام غروب آفتاب؟

4 پـاسـخ

• هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)

  در زبان لاتين اصطلاحي وجود دارد تحت عنوان:
  Post hoc ergo proper hoc
  اين عبارت يعني "پس از آن، پس به دليل آن! "
  اين مورد نوعي سفسطه و خطا محسوب مي شود که روان انسان به ناچار بدان روي مي آورد. جهت روشن شدن سفسطه مورد نظر به مثال ذيل توجه نماييد:
  بانگ خروس پيش از طلوع آفتاب شنيده مي شود، پس علت طلوع آفتاب قوقولي قوقو کردن خروس است! به عبارت دقيق تر انسان سخنگو جهت توصيف رنج ها و مشکلاتش ظاهرا چاره اي جز پناه بردن به عليت و روابط علت و معلولي ندارد. اما موضوع اصلي و مهم اين است که دلايلي متعدد و "ناخودآگاه" براي اضطراب و دلشوره وجود دا رند که عليتي و خطي نيستند تا از طريق عقل، منطق، و انديشيدن قابل مشاهده و دستيابي باشند، لذا صرفا از طريق روش خاص روانکاوي و کاوش کردن "ناخودآگاه" خويش اين شانس وجود دارد که نسبت به آنها آگاه و هشيار شويد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• زهرا دائم کار کارشناس ارشد روانشناس - رواندرمانگر و مدرس nlp - مشاور کودک و نجوان - عضو انجمن روانشناسي APA آمريکا و سلامت اروپا

  سلام روزتون بخير دويت عزيز وسواس فکري شما واسترس واضطراب وبايد حتما به روانشناس مراجعه کنيد اما مشکل افسرگي بعداززايمان به دليل تغييرات هورموني زياد فکرنکنيد وبا ارامش بيشتر به زندگي وشرابط نگاه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• علیرضا فکری کارشناس ارشد روانشناس باليني، طرحواره درمانگرو زوج درمانگر، عضو انجمن روانشناسان امريکا (APA)

  سلام، به نظر مي‌رسه که شما با ترکيبي از اضطراب، وسواس فکري و شايد نشونه‌هايي از افسردگي پس از زايمان روبه‌رو هستيد. اين نوع اضطراب که بعد از خواب روزانه بروز پيدا مي‌کنه مي‌تونه به علت فشارهاي رواني، استرس يا تغييرات هورموني که پس از تولد فرزند اتفاق مي‌افته شکل بگيره. اينکه اين حالت‌ها در زمان‌هاي خاص بروز مي‌کنه (مثلاً بعد از خواب روز) ممکنه به دليل کمبود انرژي يا خواب ناآرام باشه. با توجه به تجربتون با داروهايي مثل فلوکستين که ميگين نتيجه معکوس داشته، پيشنهاد مي‌کنم که به جاي درمان دارويي به دنبال روش‌هاي درماني غير دارويي مانند درمان شناختي-رفتاري (CBT) باشين. اين روش به شما کمک مي‌کنه تا الگوهاي فکري و رفتاري‌اي که باعث اضطراب و وسواس ميشه رو شناسايي و تغيير بديد. همچنين، تمرين‌هاي آرامش‌بخشي مثل مديتيشن، تنفس عميق يا تمرينات يوگا مي‌تونه کمک‌کننده باشه.با توجه به شرايط شغلي شما و امکان نداشتن حضور حضوري، مشاوره آنلاين مي‌تونه گزينه بسيار خوبي باشه.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  پيام شما را الان ديدم
  اميدوارم مشکلتان حل شده باشد
  در صورتي که مشکلتان هنوز حل نشده ميتونيد با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  
  تلفن : 02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)