معصومه شریعت کیایی
روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو
سلام عزیزم درکت میکنم که شرایط خوبی نداری،بهتره به خودت کمک کنی،برای تغییر وضعیت باید از جایی شروع کرد،کمی تغییر در سبک زندگیت بوجود بیار،سعی کن هر روز ورزش کنی ،اگر میتونی باشگاه ثبت نام کن، پیاده روی هرروز یکساعت، از آفتاب استفاده کن وقدم بزن،از موسیقیهای شاد استفاده کن،به هنرها وکارهای که بیشتر علاقه مندی بپرداز،دمنوش بادرنجویه وبابونه بخور،به خودت از لحاظ غذایی و وضعیت ظاهری برس،کیوی هم خیلی خوبه وباعث نشاط میشه، باافراد مثبت اندیش معاشرت کن،تیروییدت روچک کن واز ویتامینهای گروه ب وآهن ومنیزیوم زیرنظر پزشک استفاده کن،حتما به روانشناس نوجوانمراجعه کن میدونم که میتونی اوضاع رو به نفع خودت تغییر بدی،موفق باشی😉🥰
28 فروردین 1403 - 23:40
