استرس؟

1 پـاسـخ

• محمد جعفر ترکان کارشناس ارشد رواندرماني اگزيستانسيال بهبوداحوالات استرس و اضطراب |سوگ عزيزان و انواع فقدان و شکست| بهبود وسواس و افکار وسواسي احساس گناه پوچي بي کفايتي و کم بود عزت نفس |رواندرماني سالمندان

  استرس محيط کار معولاٍن از ناشادي از شغل بر مي خيزد عواملي مثل عدم تناسب حقوق دريافتي يا درآمد و ميزان ساعات و حجم کار، يا دچار رزومرگي در شغل شدن يعني کارهاي تکراري و ارتباطات تکراري در محيط شغلي ميتواند از عوامل استرس در محيط کار باشد اين سوالات را از خود بپرسيد؟ آيا شما متناسب با خواسته هاي مديرتان حجم کارتان را تنظيم کرده ايد يا بيش از خواسته ي مديرتان کار مي کنيد؟ آيا اگر کمتر از خواسته ي مديرتان کار کنيد خود را سرزنش مي کنيد؟ آيا زمان ها يا فرصتي خارج از ساعت کار براي يادگيري مهارتي جديد و ايجاد ارتباطات جديد که در محيط کارتان حضور ندارد براي خود مي گذاريد؟ براي راهنمايي بيشتر نياز هست که من اطلاعات بيشري از شخصيت شما و محيط شغل وزندگيتان داشته باشم ميتوانيد جهت اين امر با من يک وقت مشاوره تنظيم کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)