سلام وعرض ادب من 32 سالمه با قد 182 سانت ووزن 70 کيلو که بالا تنه من فرم خوبي داره ولي پايين تنه من کوچيک مثلا ران ها وباسنم ميخاستم راه حلي توصيه کنين خيلي بابت اين موضوع ناراحتم در ضمن من ورزش واليبال هم انجام ميدم داخل نت سرچ کردم بعضي از امپول ها رو توصيه کرده بود حالا ميخواستم بدون شما چه توصيه کارشناسي ميفرماييد ممنون از اينکه وقتتونو گذاشتسن