سلام قسمت میانی مچ هنگامیکه دست بعنوان تکیه گاه برای برخاستن استفاده میشود درد میگیرد در حالت عادی مچ هیچ نوع محدودیت حرکتی یا درد نداری لطفا راهنمایی کنید
شما نبايد از دست ها براي بلند شدن استفاده کنيد و در اينصورت چون استخوانهاي مچ دست ريز و منظم کنار هم هستند و با فشار روي آنها جابجاميشوند و باعث درد ميشوند