فکر کردن به نفس؟؟؟

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام و عرض احترام
وقتی فرد به نفس خود فکر می‌کند، ممکن است احساس کمبود هوا، تپش قلب، فشار در قفسه سینه، تعریق یا سرگیجه کند و اضطراب شدیدی تجربه کند. این حس‌ها معمولاً ناشی از تمرکز بیش از حد و اضطراب هستند و نفس کشیدن هیچ‌گاه به طور واقعی متوقف نمی‌شود. ادامه پیگیری با روانشناس و تمرین تنفس آرام می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.