سلام دختر 14 ساله ام ورزشکار حرفه اي در رشته بدمينتون است و تمرينات فشرده بدمينتون و آمادگي جسماني دارد از آنجا که به دليل تمرينات زياد لاغر تر مي شود نياز به يک رژيم غذايي مناسب دارد . خواهشمندم با مشاوره آنلاين رژيم غذايي مناسب در اختيارم قرار دهيد. پيشاپيش از لطف و توجهتان سپاسگزارم