سلام
شما علائم افسردگي و اضطراب و عنوان کرديد و در مواقعي مثل ايام امتحان اضطراب دوچندان ميشود
پس بهتر است به سراغ درمان کاربردي و روانشناس برويد مسائل را مطرح کنيد و از تکنيک ها و راه حل هاي کاهش اضطراب و افسردگي استفاده کنيد و دوران درمان را طي کنيد.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
دوست عزیز، به نظر میرسد علائم شما نشاندهنده اضطراب و احتمالاً افسردگی باشد. استرس امتحانات و تغییرات هورمونی دوران قاعدگی میتواند این علائم را تشدید کند. بهتر است برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید. آنها میتوانند با بررسی دقیقتر، علت اصلی مشکل را پیدا کنند و روشهای درمانی مناسبی مثل مشاوره، دارو درمانی یا ترکیبی از هر دو را برایتان پیشنهاد دهند. به یاد داشته باشید که به تنهایی با این مشکل مبارزه نکنید و کمک گرفتن از متخصصین قدم بسیار مهمی است.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است