سلام من به شدت لازم دارم يک سري کارهايي که سه ماه قبل انجام دادم به ياد بيارم
من سفر حج رفته بودم ، الان همش در مورد اعمالم شک ميکنم و استرس دارم و شب و روز به اين مساله فکر ميکنم و سه ماه درگيرم
ميخواستم جزئيات کار هايي که انجام دادم به ياد بيارم
بعضي جزئيات خيلي ريز و دقيق
( مثلا رفتيم براي سنگ زدن چند تا سنگ زدم يا براي طواف اخر که رفته بودم چون شب نخوابيده بودم و گرسنه بودم همش اشتباه ميکردم و استرس داشتم ، ميخوام يادم بياد نماز يکي از طواف ها را خوندم يا نه و ...) ميخواستم بدونم چه کار بايد انجام بدم ؟ چطور تمرکز کنم تا به ياد بيارم؟
( جايي گفتن با هيبنوتيزم ميشه ، ميخواستم بدونم اگر برم پيش هيبنوتراپيست و هيبنوتيزم کنم ، ضرر نداره؟ فرد راحت از هيبنوتيزم خارج ميشه؟ بعدش مشکلي پيش نمياد؟ )