ذهن مشغولی و استرس؟
4 پـاسـخ
-
ذلفا کیانی کارشناس ارشد روانشناسي باليني ـمشاور و رواندرمانگر کودک و نوجوان
سلام وقت شما هم بخير
-
ذلفا کیانی کارشناس ارشد روانشناسي باليني ـمشاور و رواندرمانگر کودک و نوجوان
علائمي که داري بيان ميکني نشونههاي واکنش مغز و بدن به نگراني ها هست ،البته بدن بايد بتونه بطور طبيعي نسبت به نگرانيها حساس باشه و واکنش نشون بده تا انسان رو تحريک کنه براي کسب توانايي بيشتر جهت مقابله يا عبور از چالشها ، از اونجايي که بررسي نگرانيهاي شما و کمک به افزايش تواناييتون نياز به بررسيهاي دقيق تر وجود داره و خيلي از موارد رو نميشه به صورت عمومي مطرح کنيد پيشنهاد ميکنم از متخصصين درمان فردي کمک بگيري.
اميدوارم سالم و آگاه باشين🌱 -
رویا رخساری روانشناس | مشاور
آيداي عزيز، مشخصا تمرکز نداري و بايد راه هاي رسيدن به اون رو يادبگيري. استرس يک مفهوم کلي هست ودرواقع هر چيزي که ارگانيسم رو تحريک کنه که خودش رو باتغيير تطبيق بده و گاها مي تونه مثبت هم باشه. درک مي کنم که مسيرسخته اما با اين که سخته گاها ميريم رو به جلو. متوجه باش که همه مسيرهايي که به جاهاي خوب مي رسه آسون نيست. توصيه مي کنم با تکيه بر توانمندي هات بري جلو برترست غلبه کني، مطمئنا اتفاقات بهتري ميفته. اميدوارم از نزديک ببينمت. با آرزوي موفقيت برات.