زينب
25
48
خانــم
بهترین راهکار برای درمان ترس از جمع و استرس اجتماعی چیست؟
من ازوقتي يادم هست مشکل استرس واضطراب دارم وبه شدت ازقرارگرفتن درجمع فراري ام وميترسم ازحرف زدن درجمع وحرف که بخوام بزنم سرخ ميشم ودست وپام ميلرزه وقلبم خيلي ميتپه وخلاصه خيلي واسم سخت ميگذره زندگي
راه حل چيست؟
راه حل چيست؟
1 پـاسـخ
-
رویا عظیمی فر کارشناس ارشد کارشناس ارشد روانشناسي
سلام خدمت شما بله چيزي که شما توضيح داديد با «اضطراب اجتماعي» کاملاً همخوانه و کاملا قابل درمانه
راهحل سريع اينه که بهجاي فرار از جمع بدوني اون مکان يا موقعيت براي شما واقعا خطرناک نيست براي درمان حتما به متخصص رجوع کنيد موفق باشيد
