شغل مناسب دوقطبي و ..چيه؟

2 پـاسـخ

• هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)

  شايد مهمترين شغل او مراجعه مرتب، مستمر، و طولاني مدت جهت برطرف ساختن برچسب هايي باشد که نام برده ايد!

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام عرض احترام
  
  شغلي انتخاب شود که فشار رواني و جسمي کم، ساعت کاري قابل پيش‌بيني و محيط آرام داشته باشد. شغل مناسب براي فرد مبتلا به دوقطبي همراه با افسردگي، اضطراب، ميگرن و حملات عصبي بايد موارد زير را داشته باشد.
  ويژگي‌هاي شغل مناسب
  1. استرس کم و محيط کنترل‌شده:
  • کارهايي که نياز به مواجهه مداوم با موقعيت‌هاي اضطراب‌آور يا تصميم‌گيري فوري ندارند.
  • مثال: کتابخانه، بايگاني، کار اداري پشت ميز، تايپ و ورود داده‌ها، طراحي گرافيک يا برنامه‌نويسي در محيط آرام.
  2. ساعت کاري منظم و انعطاف‌پذير:
  • امکان استراحت بين ساعات کاري يا دورکاري مي‌تواند حملات عصبي و اضطراب را کاهش دهد.
  3. اجتناب از کارهاي شديد فيزيکي يا مواجهه با بيماري‌هاي خطرناک:
  • کار در بيمارستان يا محيط‌هاي پرخطر ممکن است ميگرن و اضطراب را تشديد کند.
  4. فعاليت خلاق يا تخصصي با کنترل محيط:
  • هنر، نويسندگي، طراحي، ترجمه، تدريس آنلاين يا کارهاي تحقيقاتي مناسب هستند.
  نکته روانشناسانه:
  • مهم‌تر از نوع شغل، کنترل شرايط کاري و مديريت استرس محيطي است.
  • ادامه درمان دارويي و روان‌درماني در کنار شغل مناسب، کيفيت زندگي را به طور چشمگيري افزايش مي‌دهد.
  
  براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
  09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
  https://t.me/Travista404
  با بنده ارتباط بگيريد.
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)