خانــم
چطور بدونم چقدر سایز کرده ام؟
با سلام
در ماه مبارک رمضان چه وقت از روز درسته وزن کنيم؟
که وزن رو‌دقيق نشون بده؟
من وزنم بين 40 تا 43 متغير بوده
از شش ماه پيش تا حالا ديگه وزن نکرده بودم
امروز وزنم 39و صد کيلو تا 39 و‌هشتصد متغير نشون ميده
و البته سايز هم کم کردم
از مچ دستم و گشاد شدن لباس هام متوجه شدم
چطور متوجه بشم چقدر سايزم کم شده؟
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد.
سن: 39
مجرد
قد: 148
در ماه مبارک رمضان چه وقت از روز درسته وزن کنيم؟
که وزن رو‌دقيق نشون بده؟
من وزنم بين 40 تا 43 متغير بوده
از شش ماه پيش تا حالا ديگه وزن نکرده بودم
امروز وزنم 39و صد کيلو تا 39 و‌هشتصد متغير نشون ميده
و البته سايز هم کم کردم
از مچ دستم و گشاد شدن لباس هام متوجه شدم
چطور متوجه بشم چقدر سايزم کم شده؟
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد.
سن: 39
مجرد
قد: 148
1 پـاسـخ
-
دکتر آریو موحدی دکترای تخصصی تغذيه باليني و رژيم درماني
سلام لطفاً در تلگرام يا ايتا به اي دي ariyomova@ پيام بديد ممنون