دوست عزيز شما دچار افسردگي شديد ، با تکنيک هاي روانشناسي و در صورت لزوم دارو درماني و بالا بردن سطوح هورمون هاي شادي مثل دوپامين و سروتونين و....و ساير روش ها مطمئنا روال زندگيتون تغيير خواهد کرد
پرياي عزيز سلام
احتمالا شما در دوره سخت نوجواني قرار داريد.
گذر از اين دوره بسيار کار سختي هست، وجود مشکلات و درک نشدن هم اون رو دوچندان ميکنه.
حتما از يه تراپيست کمک بگيريد تا بتونيد از اين خستگي و تنشها بيرون بيايد و حالتون رو بهبود بديد.
بايد بررسي بشه ببينيم چه چيز رو ميتونيد تغيير بديد و چه چيز رو نه.
و ببينيم دليل حالتون چيه.
مراقب خودتون باشيد.
سلام دوست خوبم، کسي که جرات خودکشي را داره قطعا جرات زندگي کردن هم داره، تو فکر ميکنم دچار يک سرزنشي و نا امني نسبت به آدمها اطرافت شدي، البته اين نياز به بررسي بيشتر داره براي همين 20 دقيقه بهت مشاوره رايگان ميدم ميتوني ازش استفاده کني. 09124118733 فقط قبلش پيام بده تايمم پر نباشه.
سلام براي ارائه راهکار بايد ابتدا ريشه مشکل مشخص بشه، اينکه در طول سال تحصيلي چه مشکلي براي شما پيش آمده که باعث اين شرايط شده؟ رابطتون با خانواده چطوره؟ در مورد مشکلاتتون با روانشناس صحبت کنيد تا ضمن ارزيابي دقيق اونها بشه راهکار مناسب داد... يا با شماره تلفن هاي 123 يا 0211480 يا 4030 تماس بگيريد مشاوره رايگان دريافت کنيد
سلام پايين بودن خلق از نشانه هاي بروز افسردگيست بهتراست ورزشرا در برنامه روزانه قراردهيد کوه پياده روي استخر با افرادودوستان مثبت انديش بيشتر معاشرت کنيد به کارهاي هنري مورد علاقه خود بپردازيد ازدمنوش بابونه استفاده کنيد به تفريح ومسافرت برويداز ويتامين B1300 ومنيزيوم استفاده کنيد زير نظر پزشک حتما به روانشناس براي کنترل ومديريت افکار منفي مراجعه کنيد ودر صورت لزوم به روانپزشک
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395
آروم باش عزيزم
احتمالا دچار افسردگي شدي
افسردگي باعث نااميدي، خستگي وافکار منفي نسبت به خودت،دنيا وديگران ميشه
که اين فقط يکي ازنشانه هاش هست،نشانه هاي ديگري هم وجود داره اما نگران نباش چراکه کاملا قابل درمان هست
البته با کمک خودت ...پيشنهاد ميدم هرچه زودتر براي درمان به يک روانشناس مراجعه کني تا کمکت کنه
شما نياز داريد هرچه زودتر به يک روانشناس مراجعه کنيد
با سلام علائمي که عنوان کرديد ميتواند مصداق افسردگي شديد باشد حتما در اولين فرصت به روانشناس يا روانپزشک مراجعه کنيد