رقيه محمدي
۳۵
۷۵
خانــم
کاهش وزن؟
سلام شبتون بخير
من 35 ساله استم ب قد 162 و وزن 75
تصميم دارم کاهش وزن داشته باشم
بيشتر در قسمت شکم و پهلو
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد
من 35 ساله استم ب قد 162 و وزن 75
تصميم دارم کاهش وزن داشته باشم
بيشتر در قسمت شکم و پهلو
ممنون ميشم راهنمايي بفرماييد
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام و وقت بخير
برنامه هاي غذايي متفاوتي هستش که ميتونه کمک کنه به کاهش وزنتون ولي براي کاهش وزن درست و اصولي پيشنهاد ميدم حتما به متخصص مراجعه کنين که بهتون آسيبي نرسه با رژيم هاي غيراصولي.
خوشحال ميشيم بتونيم راهنمايي تون کنيم که نتيجه عالي داشته باشين بدون اينکه آسيبي به بدنتون برسه و اذيت بشيد:
22117004