سلام. دختري 40 ساله هستم. حدود 9 ماه پيش وقتي ٱقا پسر در جلسه خواستگاري حاضر نشدند، بعد از دو روز کهير، مبتلا به مشکل خواب عميق شدم. با مديتيشن و فعاليت هاي متنوع تا حدودي بهتر شدم. الان دو ماه بود که ملاتونين و ٱلپازولام 0.5را نصف شب ميخوردم و خواب خوبي داشتم ولي چند شب هست که باز بي خوابي دارم.لطفا راهنمايي کنييد.ممنونم