ضعيفي حافظه؟

6 پـاسـخ

• پگاه فرشینهء عدل کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)

  سلام وقتتون بخير باشه
  با توجه به اضطراب هاي محيطي حواس پرتي و فراموشي شايع تر شده.
  اما با شدتي که شما ميگيد در مرحله اول نياز به بررسي پزشکي هست که آسيبي وارد نشده باشه و يا کارکرد مختل نشده باشه(آيا ضربه اي به سر وارد شده و ...)
  اگر آسيبي نباشه، روان درماني(در صورت وجود اختلال) و تکنيک هاي تقويت حافظه ميتونه کمک کننده باشه ( منشأ حواس پرتي و فراموشي بايد بررسي بشه)🌷
  

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1) (0)
• بشری صدقی شامیر کارشناس ارشد روانشناس باليني

  سلام دوست عزيز. همونطور که همکاران گفتن نياز به بررسي بيشتر داره. فراموشي، ياد نگرفتن، تمرکز نداشتن و علائمي اين چنيني در بسياري از اختلالات مختلف ميتونه وجود داشته باشه. در اختلالات اضطرابي، افسردگي، سوگ، ptsd، اختلالات شناختي عصبي، مصرف مواد، آسيب... بنابراين خيلي چيزا بايد بررسي بشه تا راهکار مناسبي ارائه شه. گاهي مسائل ساده تر مثل بيخوابي يا خواب بي کيفيت يا مسائل محيطي (اضطراب اين روزها) ميتونه باهاش مرتبط باشه. گاهي صرفا تغيير مدل يادگيريمونه. مثلا تا مدتها از يک شيوه ي يادگيري استفاده ميکرديمو کار ميکرد ولي الان با تغيير محتواي درسي و چالشي که باهاش سرو کار داريم، ديگه روش هاي قديم کار نميکنه و بايد روش يادگيري جديدي رو تجربه کنيم. آيا فقط همون کتابه که ياد نميگيريد و سرش تمرکز نداريد؟ آيا کتاب دروس ديگه هم بهمين شکله؟ مثلا موضوعي که بهش علاقه زيادي داريد. آيا اگه با کسي مکالمه طولاني مدت داشته باشيد ميتونيد تمرکز رو حفظ کنيد؟ آيا اگر همين کتاب رو استاد بصورت شفاهي ارائه بده يا صوت رو گوش بديد، ياد ميگيريد؟ اينا و چيزاي ديگه سوالاتيه که روانشناس بررسي ميکنه قبل از اينکه راهکار ارائه بده. ولي پيشنهاد کلي من اينه که سعي کنيد بابت مشکل اول، مشکل دومي ايجاد نکنيد. يعني بابت "حافظه ضعيف" اي که حتي ممکنه موقتي يا موقعيتي باشه، "اضطراب" نگيريد. اميدوارم با گرفتن کمک مناسب يا اقدام مناسب و بموقع بتونيد از پسش بر بياين. موفق باشيد :)

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1) (0)
• شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

  با سلام
  نياز به ارزيابي و بررسي داشته اضطراب و افسردگي و نحوه درس،خواندن تاثير بسزايي در يادگيري داشته صلاح دراين است به روان شناس مراجعه نماييد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1) (0)
• سیما خلیل پور کارشناس ارشد دانشجوي دکتري روانشناس و مشاور کودک و نوجوان و خانواده مدرس دوره هاي شخصيت شناسي و طرحواره درماني بازي درمانگر

  سلام دوست عزيز احتمالات زيادي وجود داره از جمله اضطراب استرس ‌نيم و خيلي دلايل ديگه شما ميتونيد يک نقشه مغزي بدين QEEG تا بتونيد مشکل رو ريشه يابي کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1) (0)
• الهام سیدمدنی کارشناس ارشد روانشناس کودک و نوجوان

  دوست عزيز سلام
  سما ميتونيد از بخش اختلال يادگيري کمک بگيريد
  براي تقويت حافظه فعال /نگهداري ذهني/حافظه کوتاه و بلند مدت /دقت و تمرکز
  
  اين دسته تمرينات تخصصي ميتونه کمکتون کنه

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)