اضافه وزن و کم نکردن وزن بعد از مدتی که رژیم گرفته ام؟
سلام وقتبخير من به علت فيبروم در سن 47 سالگي عمل هيسترکتومي انجام دادم بعد به اضافه وزن 92 کيلو رسيدم تحت نظر پزشک همراه با اب درماني به وزن 73 کيلو رسيدم مجددا بعد از 6 ماه 85 کيلو شدم باز هم به ورزش و رژيم ادامه دادم الان به 69 رسيدم مدتي است وزنم نوساتن دارد و بين 69 تا 71 کم وزياد مي شود ميشه راهنمايي کنيد چه کارکنم تا 5 کيلوي ديگر کم کنم و به وزن ايده ال برسم