پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
بهترین زمان مصرف قرص آرژنین برای ورزشکاران چه موقع است؟
مصرف روزانه قرص آرژنین به طور کلی بیخطر است، اما بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا داروی دیگری مصرف میکنید. دوز معمول آرژنین برای ورزشکاران 3 تا 6 گرم در روز است که میتوانید آن را در دو یا سه وعده تقسیم کنید. با این حال، دوز دقیق بستگی به عوامل مختلفی از جمله وزن، شدت تمرینات و هدف شما دارد. برای تعیین دوز مناسب و اطمینان از عدم وجود تداخل با داروهای دیگر، مشورت با یک متخصص ضروری است. برای دریافت مشاوره تخصصیتر و متناسب با شرایط فردی خود، میتوانید از پزشکان متخصص در دکتریاب کمک بگیرید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است