12
110
آقــا
کاهش وزن ؟
سلام آقا ی دکتر بنده 12 سالمه و 110 کیلو وزن دارم نمیتوانم رژیم بگیرم آیا راه حل دیگری ای لاغر شدنم است لطفاً در اسرع وقت به سوال بنده جواب بدهید دست بوس شما
1 پـاسـخ
-
محمدرضا سلمانی کارشناس تغذيه باليني و کارشناسي ارشد تغذيه (گرايش تغذيه ورزشي)
سلام قدم اول و اصلي رژيم غذايي و دلرو هستش