ترس ؟

5 پـاسـخ

• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام به علت استرس واضطراب است ذهنتون درباره موضوعي مشغول است بهتره مطالبي که ذهنتان رادر گير کرده بنويسيدروزها ورزش کنيد وبرنامه خوابتان را منظم کنيد ويکساعت قبل از خواب از موبايل استفاده نکنيد .

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• زهرا بابائی کارشناس ارشد روانشناس و رواندرمانگر/ مشاور

  حتما اصلاح سبک زندگي داشته باشبد عادات خود را بررسي کنيد در صورت نياز تغييراتي را در شيوه ي زندگي خواب و تغذيه خودتون ايجاد کنيد . داشتن مشاوره ميتواند به شما کمک کند

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  
  سلام
  لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
  همراه : 09936312395

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• مریم حسنی روانشناس | مشاور | رواندرمانگر

  سلام بايد به روانشناس مراجعه کنيد تا عوامل ديگه ترستون بررسي وريشه يابي بشه با گزارش دهي کوتاه نميشه تشخيص قطعي داد واما خبر خوب اينه که درمان داره وميتونيد بعدازمشاوره با روانشناس
  خواب راحتي داشته باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)