۲۴
52
خانــم
استرس و اظطراب و ترس؟
سلام. کار مهدي زاده...ببخشيد يه سوال داشتم....من يک زن 24 ساله هستم از خيلي سال پيش يعني از وقتي که ياد دارم همش آدم استرسي و اضطرابي بودم....اما چند سال پيش در شهرستان يک زلزله وحشتناکي رخ داد که من خيلي ترسيدم از همون موقع علاوه بر استرس و اضطرابي که قبلا داشتم و بعد از زلزله شديدتر شد خيلي هم ترس دارم...مدام ميترسم که نکنه زلزله بياد يا حتي روزي چند بار حس ميکنم که زمين لرزه است و همش سرم گيج مي‌ره....ترسم به حدي هست که حتي مدام چادرم رو کنارم ميگذارم که نکنه زمين لرزه بياد و ميگم شايد يه کم از ترسم کم سه اما فايده نداره و خيلي هم از مرگ ميترسم يعني در واقع کسي که بهم خبر مرگ فردي رو بده مثلا تصادف يا همون ساختمان پلاسکو و متروپل اين جور خبرهايي خيلي باعث ترس در من ميشه...و همش ميگم نکنه الان آپارتمان ما هم خراب شه...و همش تصور ميکنم که چه جور فوت شدن چه عذابي کشيدن...حالم خيلي بد ميشه لطفاً راهنمايي کنيد...ممنونم...من آدرس دقيقتون رو نميدونم ما هم همون منطقه ساکن هستيم اما اين خيابون رو تا حالا نشنيدم
1 پـاسـخ
-
دکتر امیر مهدیزاده دکترای تخصصی روانشناس، فوق تخصص ازدواج، زوج درمانگر و سکس تراپ
سلام بر شما ضمن ابزار همدلي با شما، اين احساس بسيار آزاردهنده‌اي هست که پيگيري نکردن آن به صورت تخصصي منجر به تشديد و گستردگي اضطراب و ترس هاي خاص تان مي گردد. ريشه اضطرابي به طور کلي و فوبي هاي خاص تان نيز بايد درمان شود حتما در اين خصوص به مشاور مراجع کنيد تندرست و پر عافيت باشيد در صورت تمايل به منشي اينجانب در واتساب يا پيامک پيام دهيد تا بتوانم خدمتتان به طور اختصاصي ارائه خدمات روانشناختي تخصصي دهم شماره منشي؛ 09923494710