۲۴
52
خانــم
استرس و اظطراب و ترس؟
سلام. کار مهدی زاده...ببخشید یه سوال داشتم....من یک زن 24 ساله هستم از خیلی سال پیش یعنی از وقتی که یاد دارم همش آدم استرسی و اضطرابی بودم....اما چند سال پیش در شهرستان یک زلزله وحشتناکی رخ داد که من خیلی ترسیدم از همون موقع علاوه بر استرس و اضطرابی که قبلا داشتم و بعد از زلزله شدیدتر شد خیلی هم ترس دارم...مدام میترسم که نکنه زلزله بیاد یا حتی روزی چند بار حس میکنم که زمین لرزه است و همش سرم گیج می‌ره....ترسم به حدی هست که حتی مدام چادرم رو کنارم میگذارم که نکنه زمین لرزه بیاد و میگم شاید یه کم از ترسم کم سه اما فایده نداره و خیلی هم از مرگ میترسم یعنی در واقع کسی که بهم خبر مرگ فردی رو بده مثلا تصادف یا همون ساختمان پلاسکو و متروپل این جور خبرهایی خیلی باعث ترس در من میشه...و همش میگم نکنه الان آپارتمان ما هم خراب شه...و همش تصور میکنم که چه جور فوت شدن چه عذابی کشیدن...حالم خیلی بد میشه لطفاً راهنمایی کنید...ممنونم...من آدرس دقیقتون رو نمیدونم ما هم همون منطقه ساکن هستیم اما این خیابون رو تا حالا نشنیدم
1 پـاسـخ
-
دکتر امیر مهدیزاده دکترای تخصصی روانشناس، زوج درمانگر و سکس تراپ
سلام بر شما ضمن ابزار همدلي با شما، اين احساس بسيار آزاردهنده‌اي هست که پيگيري نکردن آن به صورت تخصصي منجر به تشديد و گستردگي اضطراب و ترس هاي خاص تان مي گردد. ريشه اضطرابي به طور کلي و فوبي هاي خاص تان نيز بايد درمان شود حتما در اين خصوص به مشاور مراجع کنيد تندرست و پر عافيت باشيد در صورت تمايل به منشي اينجانب در واتساب يا پيامک پيام دهيد تا بتوانم خدمتتان به طور اختصاصي ارائه خدمات روانشناختي تخصصي دهم شماره منشي؛ 09923494710