سلام خسته نباشید من 23 سالمه کارشناسیم تازه تموم شده ی فاصله ای افتاده بین ارشدم حس بدی بهم میده و خیلی حساسم نسبت ب همه چیز بخصوص تحصیلات جو خانوادمون هم ی مدتی هست چندان ارامش ندارم و این تشدید کرده چن ماه هست فکر خودکشی ب سرم میزنه و میرم سمت قرص ولی برمیگردم میترسم از این فکرا نمیدونم چیکارکنم اگر میشه راهنماییم کنید
با سلام .وقت بخير.شما سعي کنيد يه هدفي اول براي خودتان تعيين کنيد اين ميتونه شروع يه انگيزه باشه براتون.سعي کنيد يه کم تنوع بديد به زندگيتون اينطوري کمکم از روال عادي زندگي درميايد.اگر جواب نگرفتيد بهتر اينه براي مشاوره اقدام کنيد.موفق باشيد