پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
برای افزایش وزن، مهم است که به جای تمرکز بر دارو، بر روی یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم تمرکز کنید. مصرف دارو بدون نظر پزشک میتواند عوارض جانبی داشته باشد و توصیه نمیشود. بهترین راه برای افزایش وزن، مصرف کالری بیشتر از مقداری است که میسوزانید. برای این کار، میتوانید وعدههای غذایی خود را بیشتر کنید، از غذاهای پرکالری و مغذی مانند آجیل، دانهها، میوههای خشک، و لبنیات پرچرب استفاده کنید. همچنین، ورزشهای قدرتی میتوانند به افزایش حجم عضلات و در نتیجه افزایش وزن کمک کنند. برای دریافت راهنمایی تخصصی و متناسب با شرایط خود، میتوانید از طریق سایت دکتریاب با پزشکان متخصص تغذیه و مشاوران ورزشی مشورت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است